<お知らせ>
監修を担当しましたWeb記事、第14回、1月後半は、カチカチの季節に「白菜」です。キレイノートの連載記事でチェックなさって下さい。
1月17日~2月2日は、冬の土用の期間です。
土用の時期は、胃が旺盛になりやすいため、食欲が過剰になって食べても満腹感がなくなったり、甘い物や味の濃いものを食べたくなります。さらに、胃に熱がこもってくると、胃痛、歯痛、咽痛、皮膚の痒みなど、炎症が起こってきます。便秘になりやすいのもこの時期です。
土用は腎が消耗しやすい時期でもあるため、疲れ易くなったり、寝不足も体にこたえやすくなります。
季節の変わり目を上手に乗り切るために、食べ物に気を付けて、よく睡眠をとるようにしたいですね。
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